Odchudzanie.

Ja Nisia i Dżola stwierdziłyśmy, że trzeba popracować nad swoim ciałem. Jak każda nastolatka ma kompleksy to normalne.

Co komu się nie podoba w swoim ciele:

• Mi:

Nie podoba się moja twarz jest okrągła jak jabłko grrr i te nogi i piersi są zbyt duże. I waga przeraża mnie...Może schudnę z twarzy, wiem to głupie, ale chcę...

• Dżoli:  

Brzuch, uda i ogólnie chce stracić na wadze ;P chce wyglądać tak jak kiedyś --> tak jak wtedy gdy ćwiczyłam. Chce być w końcu wysportowana ;P i nie wstydzić się pokazać w stroju kąpielowym! ;P

• Nisii:

Chcę schudnąć z rąk, brzucha, pośladków, ud i łydek. Chce być chuda jak te głupie gwiazdki z Disney'a. Chce się cieszyć z własnej sylwetki. Być chudziutka jak modelka.
A w tym pomoże mi :
-Dżola i  Luśka,
-Aerobiczna "6" weidera
-Diety :
 baletnicy lub japońska
-muzyka :D

 

Poniżej przedstawiłyśmy swój zestaw ćw. nazywany Aerobiczną ,,6" Weidera  jeśli ktoś chciałby skorzystać z naszego zestawu ćw. i przykładową muzykę ćwiczeniową. ;P







http://kudlatyy.wrzuta.pl/playlista/15qvquGy5Wi/muzyka_do_cwiczen


7 przykazań Nisii Dżoli i Luśki:

1.  Nie poddajemy się!
2.  Nie głodzimy się jak Pro Ana!
3.  Wspieramy i motywujemy siebie nawzajem!
4.  Wykonujemy dokładnie Aerobiczną "6" Weidera!
5.  Ograniczamy do maximum słodycze i nie jemy tuczących owoców!
6. Jemy Fast Food raz w miesiącu a najlepiej w ogóle !
7. Dążymy do takiego wyglądu! (fot. poniżej)

I dzień uważamy za zaliczony, choć z małymi oporami Nisi ;)


Nisia: oj tam oj tam ;p